【アクションプラン「体」】立腰と運動で健康になろう！

１０月２８日（水）、小学５年生と中学２年生が集まり、地域学校保健委員会が開催されました。昨年度から「立腰と運動」に重点を置き、各自が目標を立てて取り組んでいます。

＜前日の様子＞

前日に、中学２年生は合同学習に向け、小学５年生が安心して話合い活動ができるよう、ホワイトボードに自分たちの意見を書き込み、話合いのポイントを確認しました。

＜当日の様子＞

学校医　渡辺史子先生から「未来の自分への貯金、はじめよう！～骨と運動の話～」の講演がありました。100歳を過ぎても健康なお年寄りの元気の秘訣は、若い頃からの「運動する習慣」であること等を教えていただきました。

富山県スポーツ協会　山地延佳先生から「なぜ体幹を鍛えるのか？」の講演と実技がありました。実際にスクワットや上体たおし等のトレーニングをして、よい姿勢のポイントを教えていただきました。

小中合同学習では、中学２年生がリードしながら、これまでの立腰や運動の改善点を共有し、なりたい自分の姿に向け、具体策を話し合いました。

小学生、中学生、保護者、関係機関、地域が一体となって、子供たちの健康について考える舟橋村地域学校保健委員会はとても温かく実り多いものでした。